Power plate

Stimulace přirozené odezvy organismu na vibrace

Informace o cvičení

Power plate je vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness. Využívá principu Acceleration Training ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace. Přístroj přenáší vibrace do svalu, čímž jsou donuceny se reflexně stahovat. Na Power plate se buď cvičí běžné cviky jako např. výpady, sklapovačky, kliky a dřepy, nebo je možno setrvávat v jedné pozici.


V čem Vám pomůže?

  • zformovat postavu
  • zpevnit tělo
  • zvýšit odolnost a fyzickou kondici
  • předcházet osteoporóze (zvýší hustotu kostí)

Největší výhody

Každý cvik se provádí 30 až 45 sekund. Tímto způsobem se posiluje určitá skupina svalů. Největší výhodou Power plate je pak malá časová náročnost. Cvičí se 2× až 3× týdně 15 - 20 min. Pro první tři treninky se doporučuje cvičit s trenérem, který vás naučí správně cvičit a obsluhovat přístroj.


Další informace

Více informací Vám rádi poskytneme na čísle: + 420 602 890 409 - nebojte se zavolat, jsmte tu pro Vás.

Ceník tréninku na Power plate

  • trénink bez trenéra

    190,- Kč

  • trénink s trenérem

    290,- Kč

Chcete vědět více nebo potřebujete konzultaci?

Sed do eiusmod tempor incididunt
ut labore et dolore.
Union Dental
Studio Anna

Arbesovo náměstí 2
Praha 5 - Anděl

Kontakty
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
+420 602 890 409
Otevřeno máme
  • Po  –  Pá

    7:00 –  21:00

  • Neděle

    dle objednání

2022 © Studio Anna - Praha 5 | Arbesovo náměstí 2. All rights reserved.